Provedení:
Zpočátku nemusíte nic cítit, ale půjdete-li hlouběji, můžete ucítit spasmatická přetížená místa, které se snažte rozmasírovat.
Klíčová slova cvikupředloktí – uvolnění – regenerace – masáž – karpální tunely
Hlavní strana
– Střed těla a břicho – Záda a páteř – Paže, hrudník, lopatky – Pánev, kyčle, hýždě – Dolní končetiny – Relaxace a uvolnění
Přehled všech cviků
Základní stavební pilíř Vnímej své tělo