VIDEOKURZY VNÍMEJ SVÉ TĚLO CVIČÍME BEZ EGA

Pružnost

Články pro štítek Pružnost

Protažení svalu bedrokyčlostehenního

Provedení: Klekněte si na koleno a druhou nohou se opřete tak, aby lýtko a zadní strana stehna svíraly přibližně pravý úhel. Nyní se...

Srovnání délky končetin, protažení zadní linie nohou, centrace kyčelního kloubu

Víte, že většina lidí má jednu nohu delší než druhou? Možná vám to již někde na fyzioterapii řekli. Jen zřídka kdy...