Videokurzy Vnímej své tělo

Masáže s míčky

Články pro štítek Masáže s míčky

Jemné, hluboce působící cvičení na předloktí

Provedení: Míček nebo ježka vložte na palcovou stranu zápěstí a pomalými krouživými “zavrtávacími” pohyby se snažte míčkem dostat co nejhlouběji do vnitřku ruky....

Cvičení stimulující život chodidel

Chodidla jsou mapou = odrazem našeho těla. Masáží reflexních bodů na chodidlech, působíme proto celkově na celé tělo. Provedení: Vložte míček pod...