Dolní končetiny

Chodidla

Protažení a průchodnost zadní linie těla

Centrace hlavních kloubů

Stabilita a síla nohou

Zpevnění a posílení nohou

Uvolnění a protažení

Balanc s přítahem

Celý článek

Protažení svalu bedrokyčlostehenního

Celý článek

Srovnání délky končetin, protažení zadní linie nohou, centrace kyčelního kloubu

Celý článek

Cvičení stimulující život chodidel

Celý článek