VIDEOKURZY VNÍMEJ SVÉ TĚLO CVIČÍME BEZ EGA
Provedení:
Opakujte 6 + 6 na každou stranu a nebo více
Klíčová slova cviku
core – břicho – síla středu – aktivita tělesného jádra – stabilizační systém – spirální svalové řetězení – pánevní dno – pozice dítěte – overball