Dynamický strečink vnitřní strany stehen v pozici na čtyřech
Stehnové svaly jsou často velmi zkrácené. Vyzkoušejte tento dynamický strečink na vnitřní stranu stehen.
Celá sestava Petry Markové se zaměřením na pánev, kyčle a hýždě má 38 minut a najdete ji ve Virtuální tělocvičně.
-
-
-
Video lekce různého zaměření na každý den.
Vyzkoušejte si cvičení na měsíc již od 290,- Kč.
-
Stěžejní kurz jehož součástí je Základní stavební pilíř Vnímej své tělo, který představuje absolutní základ našeho tělesného fungování. Kurz rozvíjí vnitřní tělesnou inteligenci.
