Mobilizace hrudníku

Vyzkoušejte tento jednoduchý, ale efektivní cvik Petry Markové na uvolnění hrudníku. Když hrudník „osvobodíme“ překvapí nás daleko větší rozsah pohybu, ale můžeme si tak pomoci i od souvisejících potíží s krční páteří, bolestmi hlavy nebo paží… Vše souvisí se vším…

Celá 30-ti minutová lekce se zaměřením na mobilizaci hrudníku a stabilizaci lopatek je ve Virtuální tělocvičně.