Videokurzy
Zde najdete aktuální přehled všech nabízených ucelených kurzů
se Zuzkou Bičíkovou
6 VIDEÍ + TRÉNINKOVÉ PLÁNY
Celkem 121 minut cvičení
Cena 390,- Kč
Základní a stěžejní kurz, jehož čtyři základy by měl znát každý, kdo se chce naučit vnímat své tělo. Teprve po osvojení si těchto čtyř základů doporučujme absolvovat další kurzy.
se Zuzkou Bičíkovou
10 videí + studijní materiály
Cena 990,- Kč
Stěžejní kurz jehož součástí je Základní stavební pilíř Vnímej své tělo, který představuje absolutní základ našeho tělesného fungování. Kurz rozvíjí vnitřní tělesnou inteligenci.
se Zuzkou Bičíkovou
25 videí + studijní materiály
Cena 1.790,- Kč
6-ti dílný kurz je vhodný pro všechny maminky, které by se postupně rády vrátily ke svému tělu, tak, jak jej obývaly před těhotenstvím a porodem.
s Evou Kovářovou
Cena 690,- Kč
4 videa + studijní materiály
Tento kurz je zaměřen především na bolesti zad a jiné bolístky tělesného aparátu. Naučíme se, jak jim pomocí účinných cviků ulevit.
s Petrou Markovou
Cena 290,- Kč
2 videa
V životě se často nacházíme mimo osu nejen tělesnou, ale i psychickou. Proto je důležité najít onen STŘED těla, dát mu větší sílu a stabilitu.
s Evou Kovářovou
...
ZDARMA
...
Vedené relaxace od lektorky Evy Kovářové.
1. Oči = spokojenost
2. Uvolnění části těla
s Petrou Markovou
Cena 390,- Kč
1 video
Masáž pomocí válců či míčků pomáhá regenerovat svaly a předchází zranění, zahání svalovou únavu, snižuje bolestivost a tuhost svalů a celkově zlepšuje pohybový rozsah a pružnost.
se Zuzkou Bičíkovou
Cena 590,- Kč
5 videí + meditační cvičení + tréninkové plány
Připravte se na různé cvičební techniky a směry vedoucí ke zdraví, síle, pružnosti, pohyblivosti, hbytosti, stabilitě, pevnosti ale také lehkosti, rovnováhy, jemnosti, vědomého uvolnění, klidu a v neposlední řadě trpělivosti.
se Zuzkou Bičíkovou
6 rozcviček ZDARMA
1 cvičení PLACENÉ
Celkem 7 sestav pro cvičení na každý den.
se Zuzanou Bičíkovou
Sedmá a poslední ze série ranních rozcviček je svou náplní zcela odlišná od předchozích. Nebudeme cvičit v pohybu, ale ve statické pozici přeneseme pozornost ke svému vnitřnímu tělu a plně se do něj položíme. Jedná se o meditační cvičení, probíhající v sedě na židli a nebo zemi.
Cena 120,- Kč
1 video