Lekce Čchi Kung 3

s Karlem Tejčkem

Cvičíme sestavu 8 kusů brokátů, ale ještě předtím nás čeká také cvičení na uvolnění očí.

Na cvičení potřebujete pouze podložku a případně destičku nebo deku na vypodložení sedu. 

Chcete nás podpořit?

Milí přátelé,

klub Vnímej své tělo je kvůli zavedeným mimořádným opatřením uzavřen… Myslíme na vás a jsme rádi, že nám technologie umožňují být s vámi v propojení alespoň ve virtuálním prostoru.

Vytvořili jsme pro vás proto videa zdarma na webu Videokurzy Vnímej své tělo
O nových lekcích informujeme na facebooku nebo na našem instagramu a také prostřednictvím emailu. Tak se s námi prostřednictvím těchto kanálů spojte, ať vám nic neunikne 🙂 Pokud vám emaily nechodí, přihlaste se tady.

Rádi byste Vnímej své tělo podpořili?
Moc nás těší, že se s námi takto setkáváte a cvičíte. Ještě víc nás však těší, že vám naše cvičení dělá radost. Jsme vám vděční za vaše slova podpory, která s námi sdílíte. Mnoho z vás nám také píše, že byste Vnímej své tělo rádi finančně podpořili, abychom snáze překlenuli toto období. Vážíme si toho a děkujeme!

Přispět nám můžete zasláním jakékoliv částky na číslo účtu 2400455003 / 2010.
Nebo zakoupením jakéhokoliv videokurzu Vnímej své tělo.
 
Vážíme si vaší pomoci. Děkujeme a těšíme se brzy na viděnou.

MOHLO BY VÁS ZAJÍMAT:

Lekce se Zuzanou Bičíkovou. Sedmá a poslední ze série ranních rozcviček je svou náplní zcela odlišná od předchozích. Nebudeme cvičit v pohybu, ale ve statické pozici přeneseme pozornost…
Marcela Magdaléna Masopustová pro vás připravila krátké video pro vaši domácí praxi k uvolnění těla a mysli. Pomocí vědomého dechu a vedené pozornosti do těla, za doprovodu jemného…
Válce či míčky napomáhají k tzv. myofasiálnímu uvolnění, což je technika, která zvyšuje průtok krve a relaxaci napjatých svalů. Působíme tím na naše tkáně a tím napomáháme k…