Často si vystačíme jen s podložkou, ale bez některých pomůcek si cvičení už nedovedeme představit. Seznam těchto pomůcek je právě na této stránce :-) Kdybyste se nás zeptali, které tři pomůcky si vezmeme na opuštěný ostrov pak to budou: pěnová destička, overball a masážní válec :-)