Relaxační a uvolňující celotělové těchniky

Úlevové pozice

Masáže s míčky

Vědomá relaxace

Protažení a uvolnění bederní oblasti zad - čtyřhranného svalu bederního

Jemné, hluboce působící cvičení na předloktí

Cvičení stimulující život chodidel