Léta praxe a zkušeností mi přinesla do života radu „v jemnosti je síla“ a v „jednoduchosti je úspěch“ … A přesně z těchto slov vycházejí i následující tři sestavy na každý den. Jednak si na nich zcela osvojíte dechovou vlnu, ale podstatou je již bezpečně zpevnit a zvědomit svůj tělesný střed. Sestavy jsou složeny z jednoduchých, jemných a dobře praktikovatelných cviků. Svou délkou 20 minut jsou maminkám přívětivé a lehce dostupné.