V tomto díle se opět posuneme ve vnímání svého těla dále. Zaměříme se již více na aktivitu bočních tělesných linií, neb doposud jsme pracovali pouze s linií předozadní.

Přejdeme ze statických pozic do pozic dynamických, přičemž budeme neustále podporovat správnost dechové vlny, aktivním zapojení chodidel, vzpřímené držení páteře a vědomí svého pravého středu.

Do sestavy budeme pomalu a s lehkostí začleňovat základní jógové pozice, jež nám pomohou rozproudit energii v těle a nabořit přebytečné svalové napětí těla.

Tato sestava je vstupními dveřmi k dalšímu a závěrečnému dílu kurzu.