Zaměříme se nejen na zdokonalení a osvojení naučených pozic z předchozího dílu, ale s narůstající obtížností nových cviků, bychom se měli posunout ve svém vnímání fyzického těla dále.

Čekají nás nové cviky na posílení tělesného jádra, stabilizaci a posílení mezilopatkových svalů, jež bývají často opomenuty a naučíme se nové cviky SM Systému, vedoucí ke spirální stabilizaci a mobilizaci páteře.

Tento díl je opět výchozím bodem k následují části kurzu.