Otevření hrudníku a srdce

Všechny tyto cviky jsou zaměřeny na otevření hrudníku a srdce.

Rozhýbání páteře a otevření hrudníku

Mobilizace hrudníku

Příjemné otevření hrudníku a ramenou, protažení prsního svalu, mobilita lopatek a hrudní páteře