Videokurzy Vnímej své tělo

DVD Vnímej své tělo

Naučte se vnímat své tělo z pohodlí domova.

300 Kč
Dostupné
  • DVD Vnímej své tělo

    Na tomto DVD vás během 50-ti minut čeká:
    • Základy dechových technik aktivující tělesné jádro a správné držení těla
    • Zapojení hlubokého stabilizačního systému a odbourání bolesti zad
    • Správné zapojení a posilování břišních svalů
    • Zapojení a posilování svalů pánevního dna
    • Aktivizace nožní klenby a funkční opora chodidla
    • Zapojení spirálních svalových řetězců pomocí SM systému
    • Efektivní strečink a prvky jógy ke zlepšení flexibility, mobility a rozproudění energie
    • Relaxační a uvolňovací techniky

    Ukázka z DVD