Videokurzy Vnímej své tělo

Jógová terapie – Střed a Kořeny

Lekce je terapeutická - vhodná i pro úplné (věčné) začátečníky. Na úvod se zaměříme na vnitřní zpomalení, zahřejeme se dechem a následnou praxí pomalu ztekutíme v místech, kde držíme ztuhlost.

190 Kč
Skladem
  • Lekce Střed & Kořeny

    Lektor: Alena Miklušová
    Délka lekce: 100 min
    Forma lekce: Lekce je záznamem z online vysílání přes aplikaci Zoom

    Zcelíme se do vlastního středu a opory nasměrováním vědomé energie v laskavém pohybu. Závěrečné spočinutí pro hlubokou regeneraci už bude třešinkou na dortu laskavosti a péče o sebe sama.