Videokurzy Vnímej své tělo

Tenisákovaná

Dvouhodinová lekce inspirativního cvičení s tenisáky, jež má velmi hluboké uvolňující a očistné účinky. Řada z vás jej nazývá „emočním čištěním“. V průběhu dvou hodin se zaměříme na hluboké uvolnění celého těla. Cvičení působí hluboce na opěrnou kosterní soustavu, svalovou soustavu, ale i na nervový a lymfatický systém. Jemnými pohyby míčků po těle a nebo těla po míčcích zharmonizujeme celé tělo.

190 Kč
Skladem
  • Tenisákovaná

    Lektor: Zuzana Bičíková
    Délka videa: 120 minut
    Forma lekce: Tato lekce je záznam z živého vysílání přes aplikaci Zoom

    Uvědomíme si nežádoucí svalové napětí, které v určitých částech těla nosíme a při běžném denním fungování si toho nejsme vědomi. Toto napětí, tuhost, a energetická neprůchodnost nám časem může přejít do různých bolestí a strastí lidského organismu. Pojďme skrze působení krouživých pohybů míčku zavrtat pozornost hlouběji a hlouběji….. a uvolnit se jak v rovině těla fyzického, tak v rovině těla jemnějšího. 

    Jen sám sobě může být člověk tím nejlepším znalcem svého těla… a sám sobě dokáže nejlépe pomoci. Je však potřeba se svým tělem pracovat, trochu jej zkoumat, ladit se na něj a vědět, co mu dělá dobře. Nečekejte až když se samo tělo ozve s voláním o pomoc. Metoda s míčky je úžasná aktivní regenerace těla, která předčí vaše očekávání.