Videokurzy Vnímej své tělo

E-SHOP

Vítejte v našem virtuálním krámku Vnímej své tělo.
Všechny pomůcky, se kterými cvičíme ve videokurzech najdete právě zde. 

Korková cihlička
Cihlička z tvrzeného korku je praktická pomůcka, kterou využijete v…
Batůžek Vnímej své tělo s tenisáky
Praktický plátěný batůžek Vnímej své tělo naplněný párem tenisáků.
Tenisový míček
Tenisový míček není jen pro tenis 🙂 Je to skvělá…
Kniha Jak se hubne v Čechách
Kniha vydaná časopisem Dieta ve spolupráci se Zuzkou Bičíkovou.
Batůžek Vnímej své tělo
Praktický plátěný batůžek s logem Vnímej své tělo
DVD Vnímej své tělo
Naučte se vnímat své tělo z pohodlí domova.
Kategorie
Vyhledávání
3. a 4. pilíř Aktivita chodidel a držení těla
Správné držení těla začíná od postavení chodidel! Dále kotníků, kolenou,…
2. pilíř – Dechová cvičení
Při cvičení Vnímej své tělo, je dech, v průběhu tréninku…
1. pilíř – Pánevní dno
Pánevní dno je zámkem pro cirkulaci energie v těle, dělí…
1 část – Vnímej své tělo – Základní stavební pilíř
Cvičení obsažená v tomto díle jsou absolutním základem našeho tělesného…
Návrat tělesné síly a zpevnění
Cvičení na sílu středu, hledání rovnováhy mezi oslabenými a zatuhlými…
SM Systém
Stabilizace lopatek, protažení vzpřimovačů páteře, zapojení břišních svalů a uvolnění…
Stabilizace ramenou a lopatek
Stabilizace lopatek, uvolnění šíje a trapézu.
Chodidla a správné držení těla
Příprava a aktivizace chodidel s tenisovými míčky
Uvolňující pozice na ramena, šíji, trapéz a prsní svaly
Cviky uvolňující ramena, šíji, trapéz a prsní svaly
Uvolňující pozice na krční, hrudní a bederní páteř
Cviky uvolňující ramena, šíji, trapéz, prsní svaly a posilující svaly…
Uvolňující masážní cvičení s tenisovými míčky
Energizující masážní cvičení s tenisovými míčky.
Dechové cvičení ve stoje
Dechová cvičení ve stoji pro opětovné zapojení tělesného jádra.
Dechová cvičení v sedě na židli
Dechová cvičení v sedě pro opětovné zapojení tělesného jádra.
1. díl – Bolavá záda a jak na ně
Zaměřeno na uvolnění svalů po celé délce páteře, správné zapojení…