Videokurzy Vnímej své tělo

"Když chceš v životě něco změnit,
musíš pro to začít něco dělat..."

 

Aktuální videokurzy

Zde najdete aktuální přehled všech nabízených ucelených kurzů. Vnímej své tělo z domova.
Učme se plynout jako řeka, jež v některých okamžicích nabývá na své síle a jindy je zase stojatá a klidná, koncentrovaná do své hloubky. Přesně tak bychom i měli vnímat své tělo. Učit se jej vnímat zevnitř - ven. Uvnitř cítit silný proud a stabilní oporu, na povrchu plynout, být uvolnění s vědomím toho, že svou vnitřní sílu mohu nechat správným směrem probublávat na povrch.

se Zuzkou Bičíkovou

Cena 390,- Kč
6 videí + tréninkové plány
Možnost zakoupit jednotlivé díly

Základní a stěžejní kurz, jehož čtyři základy by měl znát každý, kdo se chce naučit vnímat své tělo. Teprve po osvojení si těchto čtyř základů doporučujme absolvovat další kurzy. Cvičení obsažená v tomto stěžejním kurzu jsou absolutním základem našeho tělesného fungování a jejich správná aktivita by měla být přirozenou součástí našeho žití. 

se Zuzkou Bičíkovou

Cena 990,- Kč
10 videí + tréninkové plány
Možnost zakoupit jednotlivé díly

Stěžejní kurz jehož součástí je Základní stavební pilíř Vnímej své tělo, který představuje absolutní základ našeho tělesného fungování. Kurz rozvíjí vnitřní tělesnou inteligenci. 

s Petrou Munduchovou

Cena 290,- Kč
2 videa
Možnost zakoupit jednotlivé díly

V životě se často nacházíme mimo osu nejen tělesnou, ale i psychickou. Proto je důležité najít onen STŘED těla, dát mu větší sílu a stabilitu.

se Zuzkou Bičíkovou

Cena 890,- Kč
11 videí + tréninkové plány
Možnost zakoupit jednotlivé díly

Čtyřdílný kurz je vhodný pro všechny maminky, které by se postupně rády vrátily ke svému tělu, tak, jak jej obývaly před těhotenstvím a porodem.

s Petrou Munduchovou

Cena 390,- Kč
1 video

Masáž pomocí válců či míčků pomáhá regenerovat svaly a předchází zranění, zahání svalovou únavu, snižuje bolestivost a tuhost svalů a celkově zlepšuje pohybový rozsah a pružnost.

s Evou Kovářovou

Cena 690,- Kč
4 videa
Možnost zakoupit jednotlivé díly

Tento kurz je zaměřen především na bolesti zad a jiné bolístky tělesného aparátu. Sestava cviků pomůže od většiny bolestí účinně ulevit či jim předcházet. 

se Zuzkou Bičíkovou

Cena 590,- Kč
5 videí + meditační cvičení + tréninkové plány

Připravte se na různé cvičební techniky a směry vedoucí ke zdraví, síle, pružnosti, pohyblivosti, hbytosti, stabilitě, pevnosti ale také lehkosti, rovnováhy, jemnosti, vědomého uvolnění, klidu a v neposlední řadě trpělivosti. 

Všechna videa 

Přehled všech samostatně dostupných videí a dílů najdeš v sekci  Všechna videa

0
videí v 7 kurzech

Motivace, Inspirace, Tipy

Toto energizující cvičení, ke kterému budete potřebovat dva tenisáky 100% funguje, hned od prvního kontaktu těla s míčkama cítíte, že je to přesně to, co potřebujete.

I na procházce s kočárkem lze být aktivní. Cviky můžete provádět kdekoliv, na místě a nebo i při plynulé procházce krajinou. Zkrátka vždy, když budete mít chuť…

Pokud chcete věnovat smysluplný dárek, věnujte kurz z pohybového programu Vnímej své tělo.

Kdo vás učí

Věřím tomu, že v každém z nás je ukrytý velký potenciál, díky kterému je člověk schopen vytvářet a konat velké věci a činy.

ZuzkaVnímej své tělo

Jsem přesvědčena o tom, že každé tělo má vysoké regenerační účinky, stačí najít jen správnou cestu k harmonickému stavu.

EvaBolavá záda, Jóga

Cílem mých lekcí je, aby lidé měli jistotu správného pohybu a udělali maximum pro své tělo i duši, neboť ty jdou spolu v souladu.

PetraSíla středu, Regenerace

Vnímej své tělo

Nejbližší program klubu Vnímej své tělo

Přijďte si vyrobit vlastní stylové "barefoot" sandále z tenounké podložky pro maximální kontakt se zemí. Naučíme se hned několik možností jak je možné uvázat tkaničky tak, aby seděly co nejlépe. Vaše nožky pookřejí blahem. Na výrobu úžasně pohodlného obutí nám budou stačit 3 hodiny.

SM Systém

26.7.Vnímej své tělo
Cvičení s metodou SM Systém aktivuje hluboký stabilizační systém, břišní svalstvo, nožní klenbu, zapojuje hlavní spirálové řetězce, předchází bolesti v oblasti krční, hrudní i bederní páteře, odstraňuje přetížení velkých kloubů a protahuje páteř směrem vzhůru.

Jinové plynutí

29.7.Vnímej své tělo
Praktický workshop, kde se můžeme věnovat sami sobě. Rozpohybujeme důsledně celé tělo a postupně budeme přecházet do dynamičtější sestavy Čchi Kungu, která je uzpůsobená pro jinovou jógu tak, abychom protáhli a zasáhli co nejvice meridiánu.