Když chceš v životě něco změnit,
musíš proto něco udělat.
Aktuální videokurzy
se Zuzkou Bičíkovou
Cena 390,- Kč
6 videí + tréninkové plány
Možnost zakoupit jednotlivé díly
Základní a stěžejní kurz, jehož čtyři základy by měl znát každý, kdo se chce naučit vnímat své tělo. Teprve po osvojení si těchto čtyř základů doporučujme absolvovat další kurzy. Cvičení obsažená v tomto stěžejním kurzu jsou absolutním základem našeho tělesného fungování a jejich správná aktivita by měla být přirozenou součástí našeho žití. Tento videokurz je součástí videokurzu Vnímej své tělo.
se Zuzkou Bičíkovou
Cena 990,- Kč
10 videí + tréninkové plány
Možnost zakoupit jednotlivé díly
Stěžejní kurz jehož součástí je Základní stavební pilíř Vnímej své tělo, který představuje absolutní základ našeho tělesného fungování. Kurz rozvíjí vnitřní tělesnou inteligenci.
se Zuzkou Bičíkovou
Cena 890,- Kč
11 videí + tréninkové plány
Možnost zakoupit jednotlivé díly
Čtyřdílný kurz je vhodný pro všechny maminky, které by se postupně rády vrátily ke svému tělu, tak, jak jej obývaly před těhotenstvím a porodem.
s Evou Kovářovou
Cena 690,- Kč
4 videa
Možnost zakoupit jednotlivé díly
Tento kurz je zaměřen především na bolesti zad a jiné bolístky tělesného aparátu. Sestava cviků pomůže od většiny bolestí účinně ulevit či jim předcházet.
s Petrou Markovou
Cena 290,- Kč
2 videa
Možnost zakoupit jednotlivé díly
V životě se často nacházíme mimo osu nejen tělesnou, ale i psychickou. Proto je důležité najít onen STŘED těla, dát mu větší sílu a stabilitu.
s Petrou Markovou
Cena 390,- Kč
1 video
Masáž pomocí válců či míčků pomáhá regenerovat svaly a předchází zranění, zahání svalovou únavu, snižuje bolestivost a tuhost svalů a celkově zlepšuje pohybový rozsah a pružnost.
se Zuzkou Bičíkovou
Cena 590,- Kč
5 videí + meditační cvičení + tréninkové plány
Připravte se na různé cvičební techniky a směry vedoucí ke zdraví, síle, pružnosti, pohyblivosti, hbytosti, stabilitě, pevnosti ale také lehkosti, rovnováhy, jemnosti, vědomého uvolnění, klidu a v neposlední řadě trpělivosti.
Všechna videa
Přehled všech samostatně dostupných videí a dílů najdeš v sekci Všechna videa
Zprávy od vás
Motivace, Inspirace, Tipy
Toto energizující cvičení, ke kterému budete potřebovat dva tenisáky 100% funguje, hned od prvního kontaktu těla s míčkama cítíte, že je to přesně to, co potřebujete.
I na procházce s kočárkem lze být aktivní. Cviky můžete provádět kdekoliv, na místě a nebo i při plynulé procházce krajinou. Zkrátka vždy, když budete mít chuť…
Pokud chcete věnovat smysluplný dárek, věnujte kurz z pohybového programu Vnímej své tělo.
O nás a naší filosofii
Věřím tomu, že v každém z nás je ukrytý velký potenciál, díky kterému je člověk schopen vytvářet a konat velké věci a činy. Dosahovat všeho, oč usiluje a hlavně být spokojený sám se sebou, být zdravý a plný životní energie. Harmonizace těla, duše a mysli je to, co chceme všichni prožívat. Dochází nám, že to, jak vypadáme na venek, je zrcadlem našeho vnitřního já a toho, jak se ve svém těle cítíme. A tak konečně přestáváme být pasivní, svůj život začínáme brát aktivně do svých rukou a stáváme se odpovědnějšími sami za sebe.
Zuzka Bičíková
Zakladatelka pohybového programu Vnímej své tělo a virtuální tělocvičny Videokurzy Vnímej své tělo
Cvičíme bez ega!
S kým dalším se ve videokurzech potkáte?
Eva Kovářová
Petra Marková
Marcela M. Masopustová
Střípky z Instagramu