Videokurzy Vnímej své tělo

"Když chceš v životě něco změnit,
musíš pro to začít něco dělat..."

 

Aktuální videokurzy

Zde najdete aktuální přehled všech nabízených ucelených kurzů. Vnímej své tělo z domova.
Učme se plynout jako řeka, jež v některých okamžicích nabývá na své síle a jindy je zase stojatá a klidná, koncentrovaná do své hloubky. Přesně tak bychom i měli vnímat své tělo. Učit se jej vnímat zevnitř - ven. Uvnitř cítit silný proud a stabilní oporu, na povrchu plynout, být uvolnění s vědomím toho, že svou vnitřní sílu mohu nechat správným směrem probublávat na povrch.

se Zuzkou Bičíkovou

Cena 390,- Kč
6 videí + tréninkové plány
Možnost zakoupit jednotlivé díly

Základní a stěžejní kurz, jehož čtyři základy by měl znát každý, kdo se chce naučit vnímat své tělo. Teprve po osvojení si těchto čtyř základů doporučujme absolvovat další kurzy. Cvičení obsažená v tomto stěžejním kurzu jsou absolutním základem našeho tělesného fungování a jejich správná aktivita by měla být přirozenou součástí našeho žití. 

se Zuzkou Bičíkovou

Cena 990,- Kč
10 videí + tréninkové plány
Možnost zakoupit jednotlivé díly

Stěžejní kurz jehož součástí je Základní stavební pilíř Vnímej své tělo, který představuje absolutní základ našeho tělesného fungování. Kurz rozvíjí vnitřní tělesnou inteligenci. 

s Petrou Munduchovou

Cena 290,- Kč
2 videa
Možnost zakoupit jednotlivé díly

V životě se často nacházíme mimo osu nejen tělesnou, ale i psychickou. Proto je důležité najít onen STŘED těla, dát mu větší sílu a stabilitu.

se Zuzkou Bičíkovou

Cena 890,- Kč
11 videí + tréninkové plány
Možnost zakoupit jednotlivé díly

Čtyřdílný kurz je vhodný pro všechny maminky, které by se postupně rády vrátily ke svému tělu, tak, jak jej obývaly před těhotenstvím a porodem.

s Petrou Munduchovou

Cena 390,- Kč
1 video

Masáž pomocí válců či míčků pomáhá regenerovat svaly a předchází zranění, zahání svalovou únavu, snižuje bolestivost a tuhost svalů a celkově zlepšuje pohybový rozsah a pružnost.

s Evou Kovářovou

Cena 690,- Kč
4 videa
Možnost zakoupit jednotlivé díly

Tento kurz je zaměřen především na bolesti zad a jiné bolístky tělesného aparátu. Sestava cviků pomůže od většiny bolestí účinně ulevit či jim předcházet. 

se Zuzkou Bičíkovou

Cena 590,- Kč
5 videí + meditační cvičení + tréninkové plány

Připravte se na různé cvičební techniky a směry vedoucí ke zdraví, síle, pružnosti, pohyblivosti, hbytosti, stabilitě, pevnosti ale také lehkosti, rovnováhy, jemnosti, vědomého uvolnění, klidu a v neposlední řadě trpělivosti. 

Všechna videa 

Přehled všech samostatně dostupných videí a dílů najdeš v sekci  Všechna videa

0
videí v 7 kurzech

Motivace, Inspirace, Tipy

Toto energizující cvičení, ke kterému budete potřebovat dva tenisáky 100% funguje, hned od prvního kontaktu těla s míčkama cítíte, že je to přesně to, co potřebujete.

I na procházce s kočárkem lze být aktivní. Cviky můžete provádět kdekoliv, na místě a nebo i při plynulé procházce krajinou. Zkrátka vždy, když budete mít chuť…

Pokud chcete věnovat smysluplný dárek, věnujte kurz z pohybového programu Vnímej své tělo.

Kdo vás učí

Věřím tomu, že v každém z nás je ukrytý velký potenciál, díky kterému je člověk schopen vytvářet a konat velké věci a činy.

ZuzkaVnímej své tělo

Jsem přesvědčena o tom, že každé tělo má vysoké regenerační účinky, stačí najít jen správnou cestu k harmonickému stavu.

EvaBolavá záda, Jóga

Cílem mých lekcí je, aby lidé měli jistotu správného pohybu a udělali maximum pro své tělo i duši, neboť ty jdou spolu v souladu.

PetraSíla středu, Regenerace

Vnímej své tělo

Nejbližší program klubu Vnímej své tělo

Křídla Orla v pažích

20.9.Vnímej své tělo
Během tohoto pohybového semináře se budou prolínat různé cvičební techniky a směry vedoucí ke zdraví, síle, pružnosti, pohyblivosti, hbytosti, stabilitě, pevnosti ale také lehkosti, rovnováhy, jemnosti, vědomého uvolnění, klidu a v neposlední řadě trpělivosti.
Celodenní seminář věnovaný komplexnímu cvičení pánevního dna. Pánevní dno je zámkem pro cirkulaci energie v těle… dělí naše tělo na horní a dolní polovinu, patří mezi svaly hlubokého stabilizačního systému „CORE“. Celodenní seminář přináší komplexní cvičení, které je šité přímo na míru Vašim potřebám.

Rozkvétání ženy

22.9.Vnímej své tělo
Setkání je určeno ženám, které si přejí porozumět samy sobě. Také se chtějí naladit na ženskost a ženské vyzařování. Nebojte, neznamená to, že musíte nosit jen sukně. Naopak, najdete samu sebe ve svém vlastním ženství, celkově se vám uleví a nebudete se dostávat do nečekaných emočních propadů. Setkání je určeno ženám, které se potřebují spojit se svou vnitřní silou a zároveň si chtějí uchovat ženské vyzařování. Naučíte se řešit nepříjemné a krizové situace. Zachováte si však přirozené vyzařování a nebudete muset jít do zbytečné hrubosti.