Videokurzy Vnímej své tělo

"Když chceš v životě něco změnit,
musíš pro to začít něco dělat..."

 

Aktuální videokurzy

Zde najdete aktuální přehled všech nabízených ucelených kurzů. Vnímej své tělo z domova.
Učme se plynout jako řeka, jež v některých okamžicích nabývá na své síle a jindy je zase stojatá a klidná, koncentrovaná do své hloubky. Přesně tak bychom i měli vnímat své tělo. Učit se jej vnímat zevnitř - ven. Uvnitř cítit silný proud a stabilní oporu, na povrchu plynout, být uvolnění s vědomím toho, že svou vnitřní sílu mohu nechat správným směrem probublávat na povrch.

se Zuzkou Bičíkovou

Cena 390,- Kč
6 videí + tréninkové plány
Možnost zakoupit jednotlivé díly

Základní a stěžejní kurz, jehož čtyři základy by měl znát každý, kdo se chce naučit vnímat své tělo. Teprve po osvojení si těchto čtyř základů doporučujme absolvovat další kurzy. Cvičení obsažená v tomto stěžejním kurzu jsou absolutním základem našeho tělesného fungování a jejich správná aktivita by měla být přirozenou součástí našeho žití. 

se Zuzkou Bičíkovou

Cena 990,- Kč
10 videí + tréninkové plány
Možnost zakoupit jednotlivé díly

Stěžejní kurz jehož součástí je Základní stavební pilíř Vnímej své tělo, který představuje absolutní základ našeho tělesného fungování. Kurz rozvíjí vnitřní tělesnou inteligenci. 

s Petrou Munduchovou

Cena 290,- Kč
2 videa
Možnost zakoupit jednotlivé díly

V životě se často nacházíme mimo osu nejen tělesnou, ale i psychickou. Proto je důležité najít onen STŘED těla, dát mu větší sílu a stabilitu.

se Zuzkou Bičíkovou

Cena 890,- Kč
11 videí + tréninkové plány
Možnost zakoupit jednotlivé díly

Čtyřdílný kurz je vhodný pro všechny maminky, které by se postupně rády vrátily ke svému tělu, tak, jak jej obývaly před těhotenstvím a porodem.

s Petrou Munduchovou

Cena 390,- Kč
1 video

Masáž pomocí válců či míčků pomáhá regenerovat svaly a předchází zranění, zahání svalovou únavu, snižuje bolestivost a tuhost svalů a celkově zlepšuje pohybový rozsah a pružnost.

s Evou Kovářovou

Cena 690,- Kč
4 videa
Možnost zakoupit jednotlivé díly

Tento kurz je zaměřen především na bolesti zad a jiné bolístky tělesného aparátu. Sestava cviků pomůže od většiny bolestí účinně ulevit či jim předcházet. 

Křídla Orla v pažích

se Zuzkou Bičíkovou

 
Připravujeme...

Připravte se na různé cvičební techniky a směry vedoucí ke zdraví, síle, pružnosti, pohyblivosti, hbytosti, stabilitě, pevnosti ale také lehkosti, rovnováhy, jemnosti, vědomého uvolnění, klidu a v neposlední řadě trpělivosti. 

Všechna videa 

Přehled všech samostatně dostupných videí a dílů najdeš v sekci  Všechna videa

0
videí v 6 kurzech

Motivace, Inspirace, Tipy

Během těhotenství a následně po porodu, dojde v těle ženy k velkým tělesným změnám na všech úrovních. 

Období šestinedělí by mělo být z pohledu tělesného, spíše jakési mapování svých tělesných krajin, nacítění se na své tělo a reagování na jeho potřeby.

Pokud chcete věnovat smysluplný dárek, věnujte kurz z pohybového programu Vnímej své tělo.

Kdo vás učí

Věřím tomu, že v každém z nás je ukrytý velký potenciál, díky kterému je člověk schopen vytvářet a konat velké věci a činy.

ZuzkaVnímej své tělo

Jsem přesvědčena o tom, že každé tělo má vysoké regenerační účinky, stačí najít jen správnou cestu k harmonickému stavu.

EvaBolavá záda, Jóga

Cílem mých lekcí je, aby lidé měli jistotu správného pohybu a udělali maximum pro své tělo i duši, neboť ty jdou spolu v souladu.

PetraSíla středu, Regenerace

Vnímej své tělo

Nejbližší program klubu Vnímej své tělo

SM Systém

23.11.Vnímej své tělo
Cvičení s metodou SM Systém aktivuje hluboký stabilizační systém, břišní svalstvo, nožní klenbu, zapojuje hlavní spirálové řetězce, předchází bolesti v oblasti krční, hrudní i bederní páteře, odstraňuje přetížení velkých kloubů a protahuje páteř směrem vzhůru.
Celodenní seminář věnovaný komplexnímu cvičení pánevního dna. Pánevní dno je zámkem pro cirkulaci energie v těle… dělí naše tělo na horní a dolní polovinu, patří mezi svaly hlubokého stabilizačního systému „CORE“. Celodenní seminář přináší komplexní cvičení, které je šité přímo na míru Vašim potřebám.

Vánoční meditace s mandalou

27.11.Vnímej své tělo
Malování mandal je krásný proces, kdy v tichosti zhmotníme vše, co nás právě nejvíce těší a rozpouštíme vše, co právě nejvíce tíží. Nemějte obavy, pokud máte pocit, že neumíte kreslit... Hotovou mandalu můžete věnovat jako vánoční dárek svému blízkému.