Když chceš v životě něco změnit,
musíš proto něco udělat.
Aktuální videokurzy
kurz vede ZUZANA BIČÍKOVÁ
Základní a stěžejní kurz, jehož čtyři základy by měl znát každý, kdo se chce naučit vnímat své tělo. Teprve po osvojení si těchto čtyř základů doporučujme absolvovat další kurzy. Cvičení obsažená v tomto stěžejním kurzu jsou absolutním základem našeho tělesného fungování a jejich správná aktivita by měla být přirozenou součástí našeho žití. Tento videokurz je součástí videokurzu Vnímej své tělo.
6 VIDEÍ + TRÉNINKOVÉ PLÁNY
Celkem 121 minut cvičení
Cena 390,- Kč
ZUZANA BIČÍKOVÁ
10 VIDEÍ + TRÉNINKOVÉ PLÁNY
Celkem 287 minut cvičení
Cena 990,- Kč
Stěžejní kurz jehož součástí je Základní stavební pilíř Vnímej své tělo, který představuje absolutní základ našeho tělesného fungování. Kurz rozvíjí vnitřní tělesnou inteligenci.
ZUZANA BIČÍKOVÁ
11 VIDEÍ + TRÉNINKOVÉ PLÁNY
Celkem 219 minut cvičení
Cena 890,- Kč
Čtyřdílný kurz je vhodný pro všechny maminky, které by se postupně rády vrátily ke svému tělu, tak, jak jej obývaly před těhotenstvím a porodem.
EVA KOVÁŘOVÁ
4 VIDEA + TRÉNINKOVÉ PLÁNY
Celkem 155 minut cvičení
Cena 690,- Kč
Tento kurz je zaměřen především na bolesti zad a jiné bolístky tělesného aparátu. Sestava cviků pomůže od většiny bolestí účinně ulevit či jim předcházet.
PETRA MARKOVÁ
2 VIDEA + TRÉNINKOVÉ PLÁNY
Celkem 57 minut cvičení
Cena 290,- Kč
V životě se často nacházíme mimo osu nejen tělesnou, ale i psychickou. Proto je důležité najít onen STŘED těla, dát mu větší sílu a stabilitu.
PETRA MARKOVÁ
1 VIDEO
o celkové délce 40 minut
Cena 390,- Kč
Masáž pomocí válců či míčků pomáhá regenerovat svaly a předchází zranění, zahání svalovou únavu, snižuje bolestivost a tuhost svalů a celkově zlepšuje pohybový rozsah a pružnost.
ZUZANA BIČÍKOVÁ
Cena 590,- Kč
5 videí + meditační cvičení + tréninkové plány
Připravte se na různé cvičební techniky a směry vedoucí ke zdraví, síle, pružnosti, pohyblivosti, hbytosti, stabilitě, pevnosti ale také lehkosti, rovnováhy, jemnosti, vědomého uvolnění, klidu a v neposlední řadě trpělivosti.
Zprávy od vás
Motivace, Inspirace, Tipy
Toto energizující cvičení, ke kterému budete potřebovat dva tenisáky 100% funguje, hned od prvního kontaktu těla s míčkama cítíte, že je to přesně to, co potřebujete.
I na procházce s kočárkem lze být aktivní. Cviky můžete provádět kdekoliv, na místě a nebo i při plynulé procházce krajinou. Zkrátka vždy, když budete mít chuť…
Pokud chcete věnovat smysluplný dárek, věnujte kurz z pohybového programu Vnímej své tělo.
O nás a naší filosofii
Věřím tomu, že v každém z nás je ukrytý velký potenciál, díky kterému je člověk schopen vytvářet a konat velké věci a činy. Dosahovat všeho, oč usiluje a hlavně být spokojený sám se sebou, být zdravý a plný životní energie. Harmonizace těla, duše a mysli je to, co chceme všichni prožívat. Dochází nám, že to, jak vypadáme na venek, je zrcadlem našeho vnitřního já a toho, jak se ve svém těle cítíme. A tak konečně přestáváme být pasivní, svůj život začínáme brát aktivně do svých rukou a stáváme se odpovědnějšími sami za sebe.
Zuzka Bičíková
Zakladatelka pohybového programu Vnímej své tělo a virtuální tělocvičny Videokurzy Vnímej své tělo
Cvičíme bez ega!
S kým dalším se ve videokurzech potkáte?
Eva Kovářová
Petra Marková
Marcela M. Masopustová
Střípky z Instagramu