Virtuální tělocvična Vnímej své tělo
Irena Hájková
Jóga je pro mě RADOST, UVOLNĚNÍ, VNITŘNÍ SÍLA, HARMONIE TĚLA a DUŠE.
Jóga a její studium mě provází většinu mého života. Jóga mě učí chápat život v širších souvislostech. Díky praktikování jógových ásan a dechových a meditačních technik nalézám vnitřní klid a harmonii sama se sebou a svým okolím.
⋮ RELAXACE, UVOLNĚNÍ
jemný pohyb, harmonizace
Do této členské sekce nemáte přístup
Získat přístupPozdrav měsíci
Do této členské sekce nemáte přístup
Získat přístupJóga a pránajáma pro klidný spánek – sestava č. 1
Do této členské sekce nemáte přístup
Získat přístupJóga a pránajáma pro klidný spánek – sestava č. 2
⋮ RELAXACE, UVOLNĚNÍ
jemný pohyb, harmonizace
V této kategorii zatím není žádná lekce s Alenou
⋮ ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ
redukce bolesti, kompenzace
Do této členské sekce nemáte přístup
Získat přístupJóga pro ženské zdraví – celkem 3 lekce
Do této členské sekce nemáte přístup
Získat přístupLymfatická rozcvička a dechová technika Kapalabhátí
⋮ MEDITACE
meditační cvičení
V této kategorii zatím není žádná lekce s Alenou