Videokurzy Vnímej své tělo

Kategorie
Vyhledávání
Cvičení na sílu středu, hledání rovnováhy mezi oslabenými a zatuhlými…
Stabilizace lopatek, protažení vzpřimovačů páteře, zapojení břišních svalů a uvolnění…
Stabilizace lopatek, uvolnění šíje a trapézu.
Příprava a aktivizace chodidel s tenisovými míčky
Cviky uvolňující ramena, šíji, trapéz a prsní svaly
Cviky uvolňující ramena, šíji, trapéz, prsní svaly a posilující svaly…
Energizující masážní cvičení s tenisovými míčky.
Dechová cvičení ve stoji pro opětovné zapojení tělesného jádra.
Dechová cvičení v sedě pro opětovné zapojení tělesného jádra.
Sestava je o aktivním dechu a pánevním dnu. Tuto část…