Lekce Sezení už mě nebolí

Táňa Průchová

Víte, že dlouhodobé sezení negativně ovlivňuje držení těla a hybné stereotypy tím, že nám přetěžuje určité tělesné partie – kyčle, třísla, bedra, hrudník, ramena, krční páteř, paže, zápěstí. Nesprávná pozice v sedě má vliv i na ochabující břišní, hýžďové nebo mezilopatkové partie. A v neposlední řadě sezení ovlivňuje negativně i náš krevní oběh, utlačuje cévy nohou, může způsobovat otoky. Pojďme to otočit! Využijme židli jako cvičební pomůcku!

Chcete nás podpořit?

Milí přátelé,

klub Vnímej své tělo je od 15.3. kvůli zavedeným mimořádným opatřením uzavřen a nám se už nyní stýská… Myslíme na vás a jsme rádi, že nám technologie umožňují být s vámi v propojení alespoň ve virtuálním prostoru.

Vysíláme proto pro vás videa zdarma na webu Videokurzy Vnímej své tělo. Někteří naši lektoři pak vysílají i na našem Instagramu.
O vysílání lekce informujeme na facebooku nebo na našem instagramu a také prostřednictvím emailu. Tak se s námi prostřednictvím těchto kanálů spojte, ať vám nic neunikne :) Pokud vám emaily nechodí, přihlaste se tady.

Rádi byste Vnímej své tělo podpořili?
Moc nás těší, že se s námi takto setkáváte a cvičíte. Ještě víc nás však těší, že vám naše cvičení dělá radost. Jsme vám vděční za vaše slova podpory, která s námi sdílíte. Mnoho z vás nám také píše, že byste Vnímej své tělo rádi finančně podpořili, abychom snáze překlenuli toto období. Vážíme si toho a děkujeme!

Přispět nám můžete zasláním jakékoliv částky na číslo účtu 2400455003 / 2010.
Nebo zakoupením jakéhokoliv videokurzu Vnímej své tělo.
 
Vážíme si vaší pomoci. Děkujeme a těšíme se brzy na viděnou.