Videokurzy Vnímej své tělo

Jemné cvičení probouzející život v páteři

se Zuzanou Bičíkovou

NALAĎ SE POHYBEM

∼ Leh na zádech s pokrčenými koleny ∼ Aktivní brániční dýchání ∼ Rolovací pánevní most ∼ Rotace v leže na zádech ∼ Protažení zadní linie nohou a srovnání délky končetin ∼ Uvolnění beder ∼ Sfinga ∼ Protažení celé plochy zad ∼ Kobra ∼ Pozice psa hlavou dolů ∼ Uvolnění ∼ Pozice dítěte ∼ Přenesení pozornosti do těla, naladění se na svůj střed

Jemné cvičení probouzející život v páteři

V TÉTO SESTAVĚ POUŽÍVÁME POMŮCKY:

Jógový popruh je šikovným pomocníkem v provádění mnoha asán. Popruh…
200 Kč

Mohlo by vás zajímat:

Kurz je určen všem ženám – maminkám, které by se…
890 Kč
Cvičení obsažená v tomto díle jsou absolutním základem našeho tělesného…
390 Kč
V životě se často nacházíme mimo osu nejen TĚLESNOU, ale…
290 Kč