Videokurzy Vnímej své tělo

Cvičení aktivující 

tělesné jádro a sílu středu

se Zuzanou Bičíkovou

NALAĎ SE POHYBEM

∼ Japonský sed na patách ∼ Protažení bedrokyčlostehenního svalu ∼ Kočka ∼ Stoleček ∼ Pánevní most ∼ Leh na zádech ∼ Uvolnění beder ∼ Posílení boční linie těla ∼ Prkno ∼ Pozice dítěte ∼  Uvolnění bederní krajiny zad ∼ Pozice psa tváří dolů ∼ Pozice půl měsíce ∼ Souhra celého těla ∼ Balanc na jedné noze ∼ Přítahy kolene ∼ Pozice stromu ∼ Napojení se na své kořeny ∼ Prodechnutí skrze celé tělo až dolů do země

Cvičení aktivující tělesné jádro a sílu středu

SESTAVA BEZ POMŮCEK

Mohlo by vás zajímat:

Kurz je určen všem ženám – maminkám, které by se postupně rády vrátily ke svému tělu, tak, jak jej obývaly před těhotenstvím a porodem. Ne náhodou se říká,…
890 Kč
Cvičení obsažená v tomto díle jsou absolutním základem našeho tělesného fungování a jejich správná aktivita by měla být přirozenou součástí našeho žití.
390 Kč
V životě se často nacházíme mimo osu nejen TĚLESNOU, ale i PSYCHICKOU. Proto je důležité najít STŘED TĚLA - naši sílu, stabilitu, základní stavební kámen pro naše tělo.
290 Kč