Videokurzy Vnímej své tělo

4. díl – Celkové posílení

Dynamičtější sestava pro posílení svalů a partií, které mají tendenci ochabovat

PROČ?

Sestava cviků v tomto díle je již obecně více posilovací a pohybová a v této sestavě se můžete i zapotit. Objevují se tu cviky především na posílení středu těla, hýždí, paží, stehen...

Během tohoto dílu se zaměříme na:

  • posilovací cvičení
  • cvičení zlepšující rozsah pohybu

OBSAH DÍLU

4. díl – Celkové posílení

délka 36 minut

Zaměřeno na posílení středu těla, hýždí, paží a stehen.

CENA SAMOSTATNÉHO DÍLU

190,- Kč