VIDEOKURZY VNÍMEJ SVÉ TĚLO CVIČÍME BEZ EGA

Střed těla a břicho

Aktivita tělesného jádra

Síla středu

Spirální svalové řetězení

Posilování břišního svalstva

Cvičení s pomůckami

Balanc s přítahem

Prkno – Podpor na předloktí

Klik s oporou o kolena

Pozice mimina

Stoleček - Cvik aktivující tělesné jádro a spirální stabilizační systém

Overball pod křížovou kostí a střídavé vyměňování nohou nahoru a dolů

Střídání nohou v pozici dítěte